Почему день сурка и скроллинг ленты повод для пензенцев пойти к психологу
В обществе до сих пор распространен предрассудок, что визит к психологу нужен только при критических жизненных потрясениях.
10.10.2026 Stolica58.Ru
Врач Областной наркологической больницы рассказала, почему даже минимальные дозы алкоголя лишают мозг качественного восстановления
Многие считают, что бокал вина перед сном — это отличный способ расслабиться и быстрее уснуть.
08.10.2026 Министерство здравоохранения
«Иллюзия спасения»: почему алкоголь — главный провокатор депрессии, а не лекарство от нее, рассказывает пензенский врач-психиатр
Многие используют бокал вина или рюмку крепкого алкоголя как универсальное средство от стресса, тревоги или плохого настроения.
23.08.2026 Министерство здравоохранения
Веточку в банку и в шкаф - вся семья спит спокойно: про тревоги забыли
фото Progorod58
Розмарин в спальне не лечит бессонницу, но помогает создать спокойную атмосферу: свежий травяной запах, меньше духоты и уют без химических спреев.
08.07.2026 Progorod58.Ru
Кофе – прекрасный и опасный
Кофе – прекрасный и опасный
В Международный день кофе расскажем о плюсах и минусах благородного напитка и культуре его употребления.
17.04.2026 Роспотребнадзор
Почему мы не высыпаемся: ТОП-9 основных ошибок перед сном
Не все способны проспать до самого рассвета, не вставая ночью. Но, если такие эпизоды повторяются свыше двух недель и дольше, стоит разобраться: быть может, с организмом что-то не так?
06.04.2026 Министерство здравоохранения
Забудьте об этих 6 привычках после 60: почему еда и сон — это только верхушка айсберга
Freepik
Скучные списки «что нельзя делать после 60» обычно выглядят одинаково: не переедать, не сидеть, не забывать про таблетки.
23.02.2026 Progorod58.Ru
Эксперты назвали самый полезный кофе: почему любителям латте с сиропом стоит пересмотреть свои привычки
Freepik
Споры о кофе не утихают столетиями. Одни называют его эликсиром бодрости, другие — виновником давления и бессонницы.
19.02.2026 Progorod58.Ru
Расслабиться и уснуть за пару минут - поможет простой трюк с двумя пальцами: метод подсказала мудрая китаянка
Шедеврум
Бессонница — это когда вы смотрите в потолок, а он смотрит на вас с немым укором.
10.02.2026 Progorod58.Ru
Пензенцам рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности
Сердечная недостаточность - это состояние, при котором сердечная мышца не может перекачивать кровь эффективно.
09.02.2026 Penza-Post.Ru
Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%
У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо.
09.02.2026 Министерство здравоохранения
Пензенцам рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности
Фотография: pxhere.com
В рамках недели осведомленности о заболеваниях сердца специалисты официального портала takzdorovo.ru рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности.
09.02.2026 Пенза-Обзор
В Спасском соборе Пензы откроют бесплатный прием психолога для семей бойцов СВО
В Пензе при Спасском кафедральном соборе по инициативе митрополита Серафима открыли направление бесплатной психологической помощи.
15.01.2026 Stolica58.Ru
Жителей Пензенской области ждет 12-часовая магнитная буря 4 декабря
В четверг, 4 декабря, в Пензенской области ожидается продолжительная магнитная буря.
02.12.2025 Stolica58.Ru
Сильные магнитные бури ожидаются в августе 2025: названы даты
В августе 2025 года ожидаются магнитные бури различной интенсивности. Слабые бури прогнозируются 16, 22 и 29 августа.
25.07.2025 Stolica58.Ru
В популярном чае для похудения обнаружен сибутрамин
В популярном чае для похудения обнаружен сибутрамин, который может вызвать тахикардию, повышение артериального давления, головную боль, анорексию, бессонницу, сухость во рту и другие проблемы со здоровьем.
09.07.2025 Центр спортивной подготовки
Кофеин — друг или враг?
Кофеин легален в спорте, но требует разумного подхода, так как при злоупотреблении он может вызвать тревожность, бессонницу и проблемы с артериальным давлением.
30.06.2025 Центр спортивной подготовки
После пятничной бури геомагнитная обстановка стабилизируется
В пятницу, 6 июня, ожидается магнитная буря класса G2. Метеочувствительные люди могут испытывать мигрени, боли в суставах, скачки давления, бессонницу и общую слабость.
06.06.2025 Stolica58.Ru
Кофе – прекрасный и опасный
Кофе – прекрасный и опасный
В Международный день кофе расскажем о плюсах и минусах благородного напитка и культуре его употребления.
17.04.2025 Роспотребнадзор
Пензенцам раскрыли секреты здорового сна
Здоровый сон - это основа общего самочувствия и благополучия организма. Однако многие люди сталкиваются с проблемами, такими как бессонница, поверхностный сон или трудности с засыпанием.
14.03.2025 РИА Пензенской области
Магнитные бури 16 января: чего ожидать метеозависимым пензенцам
Миллионы людей чувствительны к магнитным бурям, они испытывают головные боли, скачки давления и бессонницу.
15.01.2025 Stolica58.Ru
Полноценный сон, правила организации сна, формирование привычки режима дня.
Сон -одно из важнейших условий сохранения нашего здоровья. Среди всех функций, что он призван выполнять, можно выделить три основные:
30.12.2024 Центр гигиены и эпидемиологии
Пензенские «Защитники Отечества» помогают родным участников СВО избавиться от бессонницы
Психолог Наталья Маньченкова провела для мам и жен участников специальной военной операции занятие, которое было посвящено проблемам с бессонницей - одним из наиболее распространенных недугом у людей,
08.11.2024 РИА Пензенской области
Спасаюсь от бессонницы только так: по совету соседки делаю этот чай из 2 трав
08:00 5 ноября
0+
Татьяна Иванова
https://pxhere.com/
Работает лучше любых таблеток
С приходом холодов и сокращением светового дня качество сна у людей ухудшается.
05.11.2024 Progorod58.Ru
Психическое здоровье и сон тесно связаны между собой.
Качественный сон играет важную роль в поддержании психического благополучия, а нарушения сна могут негативно сказываться на психическом состоянии человека.
08.10.2024 ГБУЗ ПОССМП
Когда пензенцам ждать магнитных бурь в октябре
В октябре ожидаются три волны магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
30.09.2024 Stolica58.Ru
Скачки давления, головная боль, бессонница: людей предупредили о сильнейшей магнитной буре. Запасайтесь таблетками
Прогород
"Волны" геошторма почувствуют все
В июле 2024 года Солнце продемонстрировало невероятную активность, подарив жителям Земли целый ряд мощных вспышек.
31.07.2024 Progorod58.Ru
Скачки давления, головная боль, бессонница: людей предупредили о сильнейшей магнитной буре
Прогород
Всем будет тяжело
Заканчивающийся июль отмечается одним из самых сильных всплесков солнечной активности за этот год.
30.07.2024 Progorod58.Ru
Так делали все наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром увидите эффект
pxhere.com
Чеснок издревле ассоциируется с кулинарией и народной медициной, но мало кто знает, что это незаменимый помощник для тех, кто страдает от проблем со сном.
07.06.2024 Progorod58.Ru
Метеозависимых пензенцев предупредили о возможном обострении болезней из-за магнитных бурь
В Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН сообщили об очередной магнитной буре, которая обрушится на Землю в пятницу, 17 мая.
16.05.2024 Stolica58.Ru