Веточку в банку и в шкаф - вся семья спит спокойно: про тревоги забыли
фото Progorod58
Розмарин в спальне не лечит бессонницу, но помогает создать спокойную атмосферу: свежий травяной запах, меньше духоты и уют без химических спреев.
08.07.2026 Progorod58.Ru
Кофе – прекрасный и опасный
Кофе – прекрасный и опасный
В Международный день кофе расскажем о плюсах и минусах благородного напитка и культуре его употребления.
17.04.2026 Роспотребнадзор
Почему мы не высыпаемся: ТОП-9 основных ошибок перед сном
Не все способны проспать до самого рассвета, не вставая ночью. Но, если такие эпизоды повторяются свыше двух недель и дольше, стоит разобраться: быть может, с организмом что-то не так?
06.04.2026 Министерство здравоохранения
Забудьте об этих 6 привычках после 60: почему еда и сон — это только верхушка айсберга
Freepik
Скучные списки «что нельзя делать после 60» обычно выглядят одинаково: не переедать, не сидеть, не забывать про таблетки.
23.02.2026 Progorod58.Ru
Эксперты назвали самый полезный кофе: почему любителям латте с сиропом стоит пересмотреть свои привычки
Freepik
Споры о кофе не утихают столетиями. Одни называют его эликсиром бодрости, другие — виновником давления и бессонницы.
19.02.2026 Progorod58.Ru
Расслабиться и уснуть за пару минут - поможет простой трюк с двумя пальцами: метод подсказала мудрая китаянка
Шедеврум
Бессонница — это когда вы смотрите в потолок, а он смотрит на вас с немым укором.
10.02.2026 Progorod58.Ru
Пензенцам рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности
Сердечная недостаточность - это состояние, при котором сердечная мышца не может перекачивать кровь эффективно.
09.02.2026 Penza-Post.Ru
Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%
У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо.
09.02.2026 Министерство здравоохранения
Пензенцам рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности
Фотография: pxhere.com
В рамках недели осведомленности о заболеваниях сердца специалисты официального портала takzdorovo.ru рассказали, как здоровый сон может снизить риск развития сердечной недостаточности.
09.02.2026 Пенза-Обзор
В Спасском соборе Пензы откроют бесплатный прием психолога для семей бойцов СВО
В Пензе при Спасском кафедральном соборе по инициативе митрополита Серафима открыли направление бесплатной психологической помощи.
15.01.2026 Stolica58.Ru
Жителей Пензенской области ждет 12-часовая магнитная буря 4 декабря
В четверг, 4 декабря, в Пензенской области ожидается продолжительная магнитная буря.
02.12.2025 Stolica58.Ru
Сильные магнитные бури ожидаются в августе 2025: названы даты
В августе 2025 года ожидаются магнитные бури различной интенсивности. Слабые бури прогнозируются 16, 22 и 29 августа.
25.07.2025 Stolica58.Ru
В популярном чае для похудения обнаружен сибутрамин
В популярном чае для похудения обнаружен сибутрамин, который может вызвать тахикардию, повышение артериального давления, головную боль, анорексию, бессонницу, сухость во рту и другие проблемы со здоровьем.
09.07.2025 Центр спортивной подготовки
Кофеин — друг или враг?
Кофеин легален в спорте, но требует разумного подхода, так как при злоупотреблении он может вызвать тревожность, бессонницу и проблемы с артериальным давлением.
30.06.2025 Центр спортивной подготовки
После пятничной бури геомагнитная обстановка стабилизируется
В пятницу, 6 июня, ожидается магнитная буря класса G2. Метеочувствительные люди могут испытывать мигрени, боли в суставах, скачки давления, бессонницу и общую слабость.
06.06.2025 Stolica58.Ru
Кофе – прекрасный и опасный
Кофе – прекрасный и опасный
В Международный день кофе расскажем о плюсах и минусах благородного напитка и культуре его употребления.
17.04.2025 Роспотребнадзор
Пензенцам раскрыли секреты здорового сна
Здоровый сон - это основа общего самочувствия и благополучия организма. Однако многие люди сталкиваются с проблемами, такими как бессонница, поверхностный сон или трудности с засыпанием.
14.03.2025 РИА Пензенской области
Магнитные бури 16 января: чего ожидать метеозависимым пензенцам
Миллионы людей чувствительны к магнитным бурям, они испытывают головные боли, скачки давления и бессонницу.
15.01.2025 Stolica58.Ru
Полноценный сон, правила организации сна, формирование привычки режима дня.
Сон -одно из важнейших условий сохранения нашего здоровья. Среди всех функций, что он призван выполнять, можно выделить три основные:
30.12.2024 Центр гигиены и эпидемиологии
Пензенские «Защитники Отечества» помогают родным участников СВО избавиться от бессонницы
Психолог Наталья Маньченкова провела для мам и жен участников специальной военной операции занятие, которое было посвящено проблемам с бессонницей - одним из наиболее распространенных недугом у людей,
08.11.2024 РИА Пензенской области
Спасаюсь от бессонницы только так: по совету соседки делаю этот чай из 2 трав
08:00 5 ноября
0+
Татьяна Иванова
https://pxhere.com/
Работает лучше любых таблеток
С приходом холодов и сокращением светового дня качество сна у людей ухудшается.
05.11.2024 Progorod58.Ru
Психическое здоровье и сон тесно связаны между собой.
Качественный сон играет важную роль в поддержании психического благополучия, а нарушения сна могут негативно сказываться на психическом состоянии человека.
08.10.2024 ГБУЗ ПОССМП
Когда пензенцам ждать магнитных бурь в октябре
В октябре ожидаются три волны магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
30.09.2024 Stolica58.Ru
Скачки давления, головная боль, бессонница: людей предупредили о сильнейшей магнитной буре. Запасайтесь таблетками
Прогород
"Волны" геошторма почувствуют все
В июле 2024 года Солнце продемонстрировало невероятную активность, подарив жителям Земли целый ряд мощных вспышек.
31.07.2024 Progorod58.Ru
Скачки давления, головная боль, бессонница: людей предупредили о сильнейшей магнитной буре
Прогород
Всем будет тяжело
Заканчивающийся июль отмечается одним из самых сильных всплесков солнечной активности за этот год.
30.07.2024 Progorod58.Ru
Так делали все наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром увидите эффект
pxhere.com
Чеснок издревле ассоциируется с кулинарией и народной медициной, но мало кто знает, что это незаменимый помощник для тех, кто страдает от проблем со сном.
07.06.2024 Progorod58.Ru
Метеозависимых пензенцев предупредили о возможном обострении болезней из-за магнитных бурь
В Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН сообщили об очередной магнитной буре, которая обрушится на Землю в пятницу, 17 мая.
16.05.2024 Stolica58.Ru
Снижает давление и избавляет от затяжной бессонницы: сделайте эту процедуру за 10 минут до сна
pxhere.com
Вот, что нужно сделать
Гипертония или повышенное артериальное давление сегодня является одним из самых распространенных заболеваний, затрагивающих людей всех возрастов.
04.04.2024 Progorod58.Ru
Снижает давление и избавляет от затяжной бессонницы: «нехитрая» процедура за 10 минут до сна
pxhere.com
Один из самых простых и приятных методов
Гипертония или повышенное артериальное давление сегодня является одним из самых распространенных заболеваний, затрагивающих людей всех возрастов.
03.04.2024 Progorod58.Ru
23 января Пензенскую область накроет магнитная буря
Жителей Пензенской области предупредили о надвигающейся магнитной бури. Она накроет регион уже завтра, 23 января.
22.01.2024 Stolica58.Ru