Как склонность к частым простудным заболеваниям связана с дефицитом D

Как склонность к частым простудным заболеваниям связана с дефицитом D
Фото: penzasmi.ru
Для его получения важно сбалансировано питаться.
Фото: архив ПензаСМИ.

Если человек часто болеет простудными заболеваниями, то стоит проверить уровень витамина D в организме.

Как пояснила эндокринолог Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Минздрава России Инна Киселёва, большая часть населения испытывает дефицит этого вещества. Дело в том, что витамин разрушается быстро, его запасы существенно снижаются зимой.

Человек может получить D при воздействии солнечных лучей на кожу, из пищи (содержится в рыбе, жирных морепродуктах и куриных яйцах). Также может поступать с помощью препаратов, которые должен назначить врач.

«Единственно верный способ распознать дефицит витамина D – это анализ крови, который позволит специалисту выявить возможные нарушения метаболизма и при необходимости составить схему лечения», – говорится в Telegram-канале Минздрава РФ.

Инна Киселева рекомендует получать необходимые вещества из природных источников.

«Следует придерживаться разнообразного и сбалансированного питания, поскольку только здоровое питание является ключом к здоровью», – отмечает она.

В начале года в Китае регистрировался рост заболеваемости метапневмовируса. К его симптомам относят типичные признаки ОРВИ: кашель, заложенность носа, насморк, повышение температуры, одышку. Тяжело протекает у детей и пожилых.

Новости соседних регионов по теме:

Рациональное питание должно основываться на теории сбалансированного питания и предусматривать правильный режим потребления пищи.
11:33 13.01.2025 Газета Звезда - Становое
Рациональное питание должно основываться на теории сбалансированного питания и предусматривать правильный режим потребления пищи.
09:14 13.01.2025 Народное слово - Лев Толстой
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.
09:12 13.01.2025 Ядринский район - Ядрин
 
По теме
Всемирный день больного: поддержка, забота и надежда! - Иссинский район Каждый год 11 февраля отмечается Всемирный день больного — день, когда мы обращаем внимание на проблемы людей, страдающих от заболеваний, и вспоминаем о важности заботы и поддержки как для самих больных, так и для их семей.
Иссинский район
Пожар в бане - Шемышейский район   Большое количество пожаров, особенно в выходные дни, происходит в частных банях.
Шемышейский район
Областной конкурс “Одаренные дети” - Управление культуры 👯‍♂️Средняя и старшая группы творческого коллектива Детской школы искусств № 8, студии танца «Ритм», стали лауреатами 2 степени областного конкурса «Одаренные дети»!
Управление культуры