В июне лучшее время - закрываю пряный укропный соус: супер намазка на хлеб, которая подходит ко всем блюдам
Этот соус — настоящее спасение, когда нужно быстро и вкусно дополнить любое блюдо.
09.06.2026 Progorod58.Ru
При заморозке превращаются в яд: какие продукты нельзя хранить в морозильнике - знают только опытные хозяйки
Фото редакции "Pro Город Пенза"
Замораживание позволяет сохранить еду свежей в независимости от сезона.
05.06.2026 Progorod58.Ru
Выберите букет и узнайте, какого «витамина счастья» вам так не хватает в жизни
Цветы — это не просто украшение интерьера, а язык подсознания. То, к каким формам, оттенкам и ароматам нас тянет в данный момент, многое говорит о скрытых желаниях и уровне усталости.
03.06.2026 Progorod58.Ru
Клубничное варенье по рецепту из советской книги: густое и ягоды не развариваются, в густом рубиновом сиропе
В книге 1952 года нашёлся рецепт, который выбивается из привычных канонов.
03.06.2026 Progorod58.Ru
Варить свеклу больше не буду: узнала, как ее готовят шеф-повара в ресторанах - без грязи, запаха и вкус как "из печи"
freepik
Ресторанные шеф-повара давно отказались от варки свёклы. Вместо этого они запекают её в фольге с маслом, солью, перцем и эстрагоном.
02.06.2026 Progorod58.Ru
Добавляю всего 2 капли в шампунь и не мучаюсь с выпадением и жидкими волосами - моя любимая домашняя хитрость
Летом волосы часто лезут клоками. Витамин B1 (тиамин) из аптечных ампул — дешёвый способ замедлить процесс.
02.06.2026 Progorod58.Ru
Продукты питания, которые стоит внести в летнее меню ребенка, перечислила врач-гастроэнтеролог Городской детской поликлиники
Лето — время свежих сезонных овощей, фруктов и ягод. Правильно подобранные продукты не только обеспечат ребенку необходимую энергию, но и поддержат здоровье пищеварительной системы.
02.06.2026 Министерство здравоохранения
Грибники Земетчино сообщают о богатом урожае лисичек
фото автора
Пензенские грибники поделились в Сети своими первыми успехами «тихой охоты».
01.06.2026 Progorod58.Ru
Свёклу больше не варю: 1 простой способ — и кухня чистая, без запаха, а вкус в разы слаще
Варка свёклы — это час ожидания, запах на всю кухню и потеря сладости. При запекании вода не используется, сахара карамелизуются внутри, а витамины и минералы не уходят в отвар.
01.06.2026 Progorod58.Ru
Добавляю 2 капли в шампунь и не мучаюсь от выпадения волос: любимый домашний лайфхак за 30 рублей
freepik.com
Витамин B1 (тиамин) — важный элемент, который трихологи часто включают в терапию при выпадении волос.
01.06.2026 Progorod58.Ru
Серебряная сенсация-2026: ягода, которая прет как сорняк, а по витаминам обошла облепиху и имбирь
Шефердия серебристая (Shepherdia argentea), или «ягода бизона», — североамериканский кустарник, который постепенно завоёвывает российские сады.
31.05.2026 Progorod58.Ru
Ученые назвали самый полезный овощ: не капуста, не батат и в 2 раза полезнее свеклы
фото Progorod58
Огурцы и помидоры хороши, но главным овощем в вашей тарелке должна стать морковь.
28.05.2026 Progorod58.Ru
Кабачки «на кипятке»: закуска, которая у домашних в почёте - рецепт без жарки и уксуса
Кабачки, заваренные кипятком с чесноком и зеленью, получаются хрустящими, как маринованные, но без уксуса и жарки.
27.05.2026 Progorod58.Ru
Эта ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, и еще детям даем
Фото Progorod58
Вокруг винограда ходит много слухов. Врачи-гастроэнтерологи предупреждают: для многих людей он может быть опаснее, чем кажется.
25.05.2026 Progorod58.Ru
Смешайте яйца с капустой, и вы будете есть это каждый день: идеальный завтрак с клетчаткой всего из 2 ингредиентов
Тонко нашинкованная капуста, смешанная с яйцом, даёт сочные лепёшки с хрустящей корочкой.
24.05.2026 Progorod58.Ru
Рекомендации по выбору плодоовощной продукции, в том числе клубники
Для того, чтобы быть уверенными в происхождении и качестве приобретаемых овощей и фруктов и не стать обманутыми недобросовестными продавцами, предлагаем потребителям следовать несложным правилам при покупке плодоовощной продукции.
22.05.2026 Центр гигиены и эпидемиологии
Толстые пятки с трещинами: обычное масло выручает ноги - эффект лучше чем от дорогущих кремов и салонных процедур
На стопах нет сальных желёз, поэтому кожа легко пересыхает. Но есть и внутренние причины: сахарный диабет, анемия, дефицит витамина А и Е, грибок, заболевания щитовидной железы.
14.05.2026 Progorod58.Ru
Весна, творчество и открытия: чем живёт городская детская библиотека №4
В городской детской библиотеке №4 весна выдалась особенно насыщенной: творческие мастер-классы, литературные путешествия, квесты, встречи с книгами и историей — каждый день приносил ребятам новые знания, впечатления и открытия.
13.05.2026 ЦБС города Пензы
Здоровое долголетие
ТФОМС Пензенской области призывает жителей региона пересмотреть свои пищевые привычки, отдавая предпочтение натуральным продуктам, богатым витаминами, минералами и клетчаткой.
13.05.2026 Газета Трудовая честь
Добавляю 2 капли в шампунь и не мучаюсь с выпадением и редкими волосами - моя любимая домашняя хитрость
Весной волосы часто «сдают» первыми: усиливается выпадение, теряется плотность, а корни быстрее становятся жирными.
12.05.2026 Progorod58.Ru
Сезонные продукты мая
С езонные продукты мая
Овощной рацион мая очень похож на апрельский. В него стоит включить:
1. Зелень.
10.05.2026 Роспотребнадзор
Пензенский врач-гериатр дала рекомендации, что добавить в рацион для активного долголетия
Мы есть то, что мы едим. Эта фраза особенно актуальна, когда речь заходит о сохранении молодости, энергии и здоровья на долгие годы.
07.05.2026 Министерство здравоохранения
Готовится на даче за 10 минут: густой чесночный соус - пикантный вкус и идеально дополняет мясо
Сделано shedevrum.ai
Пока шашлык шипит на мангале, есть десять минут, чтобы сообразить соус, который заставит гостей забыть про кетчуп.
04.05.2026 Progorod58.Ru
Главный терапевт региона назвала правила «правильной тарелки» на обеде, чтобы сохранить энергию на весь рабочий день
В современном ритме жизни обед часто становится формальностью: быстрый перекус на бегу, бизнес-ланч с коллегами, состоящий преимущественно из быстрых углеводов, или вовсе пропуск приёма пищи.
01.05.2026 Министерство здравоохранения
Остеопороз: хрупкость, которую можно предотвратить
Советы дает врач Пензенского центра общественного здоровья Анжела Каспарова.
28.04.2026 Газета Сурские просторы
Остеопороз: хрупкость, которую можно предотвратить
Болезнь развивается незаметно, часто первым симптомом становится перелом, особенно позвоночника, предплечья и шейки бедра.
27.04.2026 Газета Трудовая честь
Больше 18,4% жителей Пензенской области принимают витамины и БАДы
Весенний период часто сопровождается дефицитом витаминов в организме, из-за чего многие начинают принимать витаминные комплексы и биологически активные добавки.
22.04.2026 Penza-Post.Ru
Почти пятая часть пензенцев принимает витамины и БАДы
Об этом свидетельствуют данные Пензастата.
Фото: архив ПензаСМИ.
Многие жители Пензенской области для восполнения недостатка полезных элементов используют комплексы витаминов и биологически активные добавки (БАД).
22.04.2026 ПензаСМИ
Какие БАДы чаще всего принимают жители Пензенской области
Жители Пензенской области стали чаще задумываться о восполнении витаминов, особенно весной.
21.04.2026 Stolica58.Ru
Кладу скумбрию в банку с овощами — и в духовку на 45 минут: сочная, безумно вкусная и никакого запаха в квартире
Сделано в GPT
Запечённая в стеклянной банке скумбрия сохраняет сочность и насыщается овощным ароматом без единого рыбного следа на кухне.
18.04.2026 Progorod58.Ru