Международный день офтальмологии
Международный день офтальмологии - повод задуматься о сохранении здоровья "зеркала души" - наших глаз.
08.08.2026 Центр крови
Природа намекает: какие орехи больше всего любит наш головной мозг?
Природа намекает: какие орехи больше всего любит наш головной мозг? Вы замечали, что половинка очищенного грецкого ореха удивительно похожа на человеческий мозг с его левым и правым полушариями и извилинами?
24.07.2026 ГБУЗ ПОССМП
Питание для ума: главный терапевт Пензенской области назвала ТОП-5 продуктов, которые стоит добавить в рацион для улучшения когнитивных функций
Мы привыкли тщательно выбирать топливо для автомобиля и удобрения для комнатных растений, но часто забываем о главном «двигателе» — нашем мозге.
23.07.2026 Министерство здравоохранения
В Пензе наступает пик арбузного сезона
Рассказываем, как избежать покупки плодов с высоким содержанием нитратов На дворе 22 июля 2026, а значит наступает самое «арбузное» время.
22.07.2026 Пензенская Правда
Чёрное золото наших дач: почему чёрная смородина — лучший суперфуд этого лета 🩺
Чёрное золото наших дач: почему чёрная смородина — лучший суперфуд этого лета 🩺
Июль — время собирать чёрную смородину.
14.07.2026 ГБУЗ ПОССМП
Еда для мозга: продукты для памяти и внимания
Потребляемые нами продукты напрямую влияют на способность запоминать информацию и способность концентрироваться или контролировать свои эмоции.
09.07.2026 Газета Трудовая честь
Аллергия на солнце: врач Пензенской районной больницы рассказала, как защитить кожу летом
Лето — время долгожданного отдыха, пляжей и солнечных ванн. Но для некоторых людей солнечные лучи становятся не источником радости и витамина D, а причиной серьезных проблем с кожей.
08.07.2026 Министерство здравоохранения
В День фруктовых салатов: говорим о правилах пищевой безопасности
В День фруктовых салатов: говорим о правилах пищевой безопасности
Фрукты и ягоды – особенно летние – отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов,
04.07.2026 Роспотребнадзор
Польза и аромат семечек: в Роскачестве назвали лучшие бренды подсолнечного масла - смело берите по 5 бутылок
фото Progorod58
Нерафинированное подсолнечное масло снова в центре внимания: Роскачество назвало бренды, которые прошли строгие проверки качества.
23.06.2026 Progorod58.Ru
Суши – не только вкусно, но и безопасно
Суши – не только вкусно, но и безопасно
Суши и роллы – популярное блюдо юго-восточной кухни, изобретенное китайскими моряками - для сохранения свежей рыбы ее пересыпали рисом.
18.06.2026 Роспотребнадзор
Сёмга на льду лежит как королева: забудьте про нее раз и навсегда - эта рыба полезнее и дешевле в 5 раз
фото Progorod58
Пока покупатели тянутся к дорогой сёмге, на соседней полке лежит рыба, в которой омега-3 не меньше, а иногда даже больше.
17.06.2026 Progorod58.Ru
Ученые назвали 4 самые полезные рыбы: запомнить легко - они все на букву «С»
Фото Progorod58
Любители дорогой семги часто не догадываются, что не менее ценные источники омега-3 можно найти по гораздо более доступной цене.
15.06.2026 Progorod58.Ru
Ученые назвали самый полезный овощ: не брокколи, не свекла и в два раза полезнее сельдерея
Фото Progorod58
Пока многие тратятся на авокадо и модные суперфуды, настоящий лидер по содержанию полезных веществ спокойно растёт на грядке и подоконнике.
13.06.2026 Progorod58.Ru
Ученые назвали самое полезное мясо для человека: не индейка и не говядина — недорогое и очень питательное
Фото Progorod58
Мясо остается важной частью рациона миллионов людей. Но если с красным мясом специалисты советуют соблюдать умеренность, то какой продукт можно есть чаще без опасений?
12.06.2026 Progorod58.Ru
В июне лучшее время - закрываю пряный укропный соус: супер намазка на хлеб, которая подходит ко всем блюдам
Этот соус — настоящее спасение, когда нужно быстро и вкусно дополнить любое блюдо.
09.06.2026 Progorod58.Ru
При заморозке превращаются в яд: какие продукты нельзя хранить в морозильнике - знают только опытные хозяйки
Фото редакции "Pro Город Пенза"
Замораживание позволяет сохранить еду свежей в независимости от сезона.
05.06.2026 Progorod58.Ru
Выберите букет и узнайте, какого «витамина счастья» вам так не хватает в жизни
Цветы — это не просто украшение интерьера, а язык подсознания. То, к каким формам, оттенкам и ароматам нас тянет в данный момент, многое говорит о скрытых желаниях и уровне усталости.
03.06.2026 Progorod58.Ru
Клубничное варенье по рецепту из советской книги: густое и ягоды не развариваются, в густом рубиновом сиропе
В книге 1952 года нашёлся рецепт, который выбивается из привычных канонов.
03.06.2026 Progorod58.Ru
Варить свеклу больше не буду: узнала, как ее готовят шеф-повара в ресторанах - без грязи, запаха и вкус как "из печи"
freepik
Ресторанные шеф-повара давно отказались от варки свёклы. Вместо этого они запекают её в фольге с маслом, солью, перцем и эстрагоном.
02.06.2026 Progorod58.Ru
Добавляю всего 2 капли в шампунь и не мучаюсь с выпадением и жидкими волосами - моя любимая домашняя хитрость
Летом волосы часто лезут клоками. Витамин B1 (тиамин) из аптечных ампул — дешёвый способ замедлить процесс.
02.06.2026 Progorod58.Ru
Продукты питания, которые стоит внести в летнее меню ребенка, перечислила врач-гастроэнтеролог Городской детской поликлиники
Лето — время свежих сезонных овощей, фруктов и ягод. Правильно подобранные продукты не только обеспечат ребенку необходимую энергию, но и поддержат здоровье пищеварительной системы.
02.06.2026 Министерство здравоохранения
Грибники Земетчино сообщают о богатом урожае лисичек
фото автора
Пензенские грибники поделились в Сети своими первыми успехами «тихой охоты».
01.06.2026 Progorod58.Ru
Свёклу больше не варю: 1 простой способ — и кухня чистая, без запаха, а вкус в разы слаще
Варка свёклы — это час ожидания, запах на всю кухню и потеря сладости. При запекании вода не используется, сахара карамелизуются внутри, а витамины и минералы не уходят в отвар.
01.06.2026 Progorod58.Ru
Добавляю 2 капли в шампунь и не мучаюсь от выпадения волос: любимый домашний лайфхак за 30 рублей
freepik.com
Витамин B1 (тиамин) — важный элемент, который трихологи часто включают в терапию при выпадении волос.
01.06.2026 Progorod58.Ru
Серебряная сенсация-2026: ягода, которая прет как сорняк, а по витаминам обошла облепиху и имбирь
Шефердия серебристая (Shepherdia argentea), или «ягода бизона», — североамериканский кустарник, который постепенно завоёвывает российские сады.
31.05.2026 Progorod58.Ru
Ученые назвали самый полезный овощ: не капуста, не батат и в 2 раза полезнее свеклы
фото Progorod58
Огурцы и помидоры хороши, но главным овощем в вашей тарелке должна стать морковь.
28.05.2026 Progorod58.Ru
Кабачки «на кипятке»: закуска, которая у домашних в почёте - рецепт без жарки и уксуса
Кабачки, заваренные кипятком с чесноком и зеленью, получаются хрустящими, как маринованные, но без уксуса и жарки.
27.05.2026 Progorod58.Ru
Эта ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, и еще детям даем
Фото Progorod58
Вокруг винограда ходит много слухов. Врачи-гастроэнтерологи предупреждают: для многих людей он может быть опаснее, чем кажется.
25.05.2026 Progorod58.Ru
Смешайте яйца с капустой, и вы будете есть это каждый день: идеальный завтрак с клетчаткой всего из 2 ингредиентов
Тонко нашинкованная капуста, смешанная с яйцом, даёт сочные лепёшки с хрустящей корочкой.
24.05.2026 Progorod58.Ru
Рекомендации по выбору плодоовощной продукции, в том числе клубники
Для того, чтобы быть уверенными в происхождении и качестве приобретаемых овощей и фруктов и не стать обманутыми недобросовестными продавцами, предлагаем потребителям следовать несложным правилам при покупке плодоовощной продукции.
22.05.2026 Центр гигиены и эпидемиологии