Новости о: сна

\n Согласно данным проведенного анализа аварийности, достаточно часто причиной совершения дорожно-транспортных происшествий является управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии утомления.
Жизнь на высоких оборотах: 6 правил, как не дать своей нервной системе «перегореть» 🛡️   Современный ритм жизни — это непрерывный поток информации, многозадачность и стрессы.
5 правил быстрого засыпания - Министерство здравоохранения
Качественный сон — это основа хорошего самочувствия и продуктивности в течение дня.
Фото: https://health.pnzreg.ru/ - Penza-Post.Ru
Регулярное употребление алкоголя вредит печени, качеству сна и фигуре. Врач психиатр-нарколог Областной наркологической больницы  Владимир Шомполов рекомендует пензенцам заменить спиртное на полезные напитки.
Лишний вес у ребенка в большинстве случаев - это прямое следствие образа жизни его родителей, — врач-эндокринолог Городской детской поликлиники - Министерство здравоохранения
Часто родители оправдывают полноту ребенка «широкой костью», надеются, что он со временем «израстется».
Петрушку больше не пускаю только в салат: замораживаю отвар кубиками — утром лицо выглядит заметно моложе - Progorod58.Ru
фото Progorod58 Петрушку можно отправлять не только в супы и салаты. Из небольшого пучка получается целая форма кубиков с отваром, которые удобно держать в морозилке и доставать по утрам.
Пензенский врач по спортивной медицине рассказала, как алкоголь разрушает спортивные результаты изнутри - Министерство здравоохранения
В спортивной культуре, особенно любительской, существует стереотипный ритуал: тяжелая тренировка или игра в выходные часто заканчивается «для расслабления» бокалом пива или чем-то покрепче.
Пензенский кардиолог объяснила, как хронический недосып разрушает сердце и сосуды - Progorod58.Ru
Министерство здравоохранения Пензенской области Регулярный сон меньше шести-семи часов в сутки наносит серьезный урон сердечно-сосудистой системе, и последствия этого могут оказаться необратимыми .
С роскошью на поездах РЖД: честно показываю, как сейчас ездят в первом классе, бизнес и СВ - Progorod58.Ru
фото Progorod58 (художественный вариант вагона) Иногда «премиальный поезд» представляется почти гостиницей на рельсах, но разница между СВ, бизнесом и первым классом оказывается куда интереснее ценника.
Поздравляем молодых родителей! - ПГТА
Для кого-то первый курс – это экзамены и зачёты. Для Мешрук Агилес и Амран Ясмин из Алжира – ещё и ночи без сна, первые улыбки малыша и бесконечное счастье.
Пензенский врач-психиатр рассказала, как эмоциональное состояние истощает мозг и как с этим бороться - Министерство здравоохранения
В современном ритме жизни слова «я в стрессе» стали привычной нормой. Однако за этой фразой скрывается не просто плохое настроение, а сложный биохимический процесс, который физически разрушает клетки головного мозга.
Гипертония – старение головного мозга - Газета Трудовая честь
     В результате, происходит гибель нейронов, нарушаются связи между ними, запускается оксидативный стресс, при котором свободные радикалы разрушают здоровые нервные клетки изнутри, ускоряя старение и приводя к болезням.
фото Progorod58 Полки с соседями за шторкой могут уйти в прошлое. РЖД готовит новые капсульные вагоны, где у каждого пассажира появится собственное пространство для сна и отдыха.
О влиянии смартфонов на нервную систему, сон и поведение детей рассказала врач-невролог Городской детской поликлиники - Министерство здравоохранения
Современные гаджеты стали неотъемлемой частью жизни детей и подростков. От смартфонов и планшетов до игровых приставок и умных часов – электронные устройства сопровождают их на каждом шагу, влияя на способы общения,
Не 1 и не 2: ученые ответили на вопрос - сколько же чашек кофе можно пить в день с пользой для организма - Progorod58.Ru
Фото Progorod58 Кофе больше не считают вредной привычкой. Крупные исследования показали, какое количество чашек в день связано с максимальной пользой для сердца и долголетия.
 
Главное
Литературный час «Читаем книги Льва Толстого» - Центральная библиотека
  В рамках областной Декады русской классики «Книги на все времена» 8 октября сотрудники Центральной детской библиотеки провели литературный час «Читаем книги Льва Толстого» для третьеклассников школы №2.

10000 шагов к жизни - Колышлейский район
27 сентября 2026 года Россия вновь объединилась в масштабной акции — «10000 шагов к жизни».

Месячник гражданской обороны - Администрация Каменского района
В соответствии с постановлением администрации Каменского района Пензенской области от «О проведении Месячника гражданской обороны на территории Каменского района Пензенской области»,