Как защитить кожу от зимних стрессов: советы пензенского дерматолога

Как защитить кожу от зимних стрессов: советы пензенского дерматолога
Фото: stolica58.ru

Зимой наша кожа подвергается серьезным испытаниям: мороз, ветер, сухой воздух в помещениях — все это может привести к шелушению, покраснению и зуду. В рамках недели профилактики врач-дерматовенеролог Пензенского областного клинического центра спецвидов медицинской помощи Александр Николашин рассказал, как защитить кожу в холодное время года.

«Зимой кожа особенно подвержена стрессу, – отмечает Александр Николашин. –И мороз на улице, и сухой воздух от отопления в квартире негативно влияют на ее состояние. Поэтому тщательный уход крайне важен».

Почему зимой кожа становится сухой и бледной?

На холоде кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, и кожа получает меньше крови, кислорода и питательных веществ. Кроме того, при температуре ниже +8°C выработка кожного сала, которое образует защитную пленку и предотвращает испарение влаги, практически прекращается. В результате кожа становится сухой, грубой, бледной и серой. Сухой воздух в отапливаемых помещениях усугубляет ситуацию, дополнительно обезвоживая кожу и вызывая раздражение.

Как правильно ухаживать за кожей зимой?

Душ и ванна: Ограничьте частоту и продолжительность водных процедур. Температура воды не должна превышать 35°C, чтобы не смывать защитный жировой слой. Используйте минимальное количество геля для душа или мыла.

Увлажнение: Регулярно используйте увлажняющие лосьоны и кремы, более насыщенные, чем в теплое время года.

Уход за волосами: Мойте голову мягким шампунем, например, детским. Сушите волосы теплым, а не горячим воздухом.

Одежда: Одевайтесь по погоде, отдавая предпочтение натуральным тканям, которые не раздражают кожу.

Защитный крем: Используйте жирный крем перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу от мороза и ветра.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить вашу кожу здоровой и красивой даже в самые суровые зимние морозы.



Ещё новости о событии:

Как защитить кожу от зимних стрессов: советы пензенского дерматолога - Stolica58.Ru
Зимой наша кожа подвергается серьезным испытаниям: мороз, ветер, сухой воздух в помещениях — все это может привести к шелушению, покраснению и зуду.
06:22 10.01.2025 Stolica58.Ru - Пенза
Низкие температуры, перепады атмосферного давления, снег и холодный ветер, сухой воздух отапливаемых помещений - зимой кожа проходит серьезную проверку на прочность, и оставаться стабильной и здоровой довольно сложно.
19:54 09.01.2025 РИА Пензенской области - Пенза
Кожа зимой особенно подвержена стрессу, поэтому необходимо тщательно за ней ухаживать.
19:12 09.01.2025 ГТРК Пенза - Пенза
Нужно использовать четыре  правила Дерматовенеролог пензенского Центра спецвидов медпомощи Александр Николашин рассказал, как защитить кожу в мороз.
09:49 09.01.2025 Пензенская Правда - Пенза

Новости соседних регионов по теме:

? Курение всегда вредно, но зимой особенно. Знаете почему? Зимой курение наносит организму ещё больше вреда, чем в тёплое время года.
11:22 10.01.2025 Областная станция переливания крови - Тула
 
По теме
В Бресте проведут Дни Пензенской области - ПензаСМИ Они намечены на апрель 2025 года. Фото: архив ПензаСМИ. Чиновники из Пензенской области обсудили сотрудничество в сфере спорта, культуры и туризма между регионом и Республикой Беларусь.
ПензаСМИ