Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) выполняет множество различных функций в организме. Основные из них: пищеварение, участие в обмене веществ, поддержание постоянства внутреннего состояния организма, защитная функция, в том числе поддержание иммунитета.

Основные аспекты профилактики заболеваний ЖКТ:

  • Рациональное питание.
  • Имеют значение режим приемов пищи (4-5 раз в день), количество еды, набор продуктов, кулинарная обработка блюд. Также избегать еды всухомятку, не есть слишком горячую или излишне холодную еду, ограничивать продукты с большим количеством тугоплавких животных жиров, избегать простых углеводов, газированных напитков, продуктов с обилием химических консервантов, красителей, стабилизаторов, не забывать о пище с высоким содержанием пищевой клетчатки (фрукты, ягоды, зерновые, овощи, листовая зелень, отруби и др.), активно использовать кисломолочные продукты. Не менять, резко, пищевой рацион.

  • Соблюдение режима дня. Психический комфорт.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • В норме интенсивная двигательная активность не менее 150 минут в неделю.

  • Ожирение.
  • При ожирении страдает структура внутренних органов, жировые включения появляются в печени и поджелудочной железе, сдавливают их нормальную ткань и нарушают функцию. Изменяется состав желчи, что может привести к формированию камней во всех желчевыводящих протоках и желчном пузыре. Снижается двигательная способность всех отделов пищеварительной трубки.

  • Отказ от ведных привычек.
  • Регулярнои и/или избыточное употреблении алкогольных напитков приводит к заболеваниям печени и поджелудочной железы. Курение может провоцировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, рак желудка, поджелудочной железы и пищевода, болезнь Крона.

  • Осторожное отношение к лекарствам и некоторым медицинским процедурам.
  • Бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов, а также некоторые необоснованные лечебные или псевдолечебные манипуляции (всевозможные «чистки», тюбажы, неконтролируемое голодание, жёсткие диеты) могут привести к серьезным проблемам со стороны органов пищеварительного тракта, нарушению обмена веществ в организме.

  • Своевременное посещение врачей.
  • При появлении расстройств пищеварения, болей в животе, изжоги и т.п. лучше своевременно посетить врача. Необходимо учитывать, разные болезни могут иметь абсолютно одинаковые проявления. Часть заболеваний, в том числе и онкологических, удается подтвердить лишь после квалифицированного обследования. Оно особенно необходимо и близким родственникам больных раком, генетическими (целиакия и др.) и аутоиммунными болезнями (аутоиммунный гепатит, язвенный колит и др.).

    Будьте здоровы!

    Ещё новости о событии:

    Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, изображение №1 - Городская поликлиника
    Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) выполняет множество различных функций в организме.
    17:00 13.02.2024 Городская поликлиника - Пенза
    С 12 по 18 февраля проводится  Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
    12:23 13.02.2024 ГБУЗ Башмаковская ЦРБ - Башмаково

    Новости соседних регионов по теме:

    15.02.2024   Представители ДЗМ №12 рассказали о неделе профилактики. Фото: pixabay.com Представители Детской городской поликлиники №12 проинформировали о том,
    16:53 15.02.2024 Район Орехово-Борисово Южное - Москва
    Основные факторы риска нарушений в работе желудочно-кишечного тракта: вредные привычки недостаточная физическая активность нерациональное питание.
    16:28 15.02.2024 Газета Междуречье - Кинель
    Основные факторы риска нарушений в работе желудочно-кишечного тракта: вредные привычки недостаточная физическая активность нерациональное питание.
    16:25 15.02.2024 Газета Степь - Пестравка
    Регулярные и правильные приёмы здоровой пищи, избегание экстремальных условий способствуют поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта..
    16:06 15.02.2024 Областной ЦМП - Белгород
    Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
    17:58 15.02.2024 Администрация Добрянского района - Добрянка
    Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
    17:48 15.02.2024 Юсьвинский район - Юсьва
    Заболевания пищеварительной системы – одни из самых распространенных и коварных болезней.
    15:40 15.02.2024 Клиническая больница им. Н.А. Семашко - Рязань
    вредные привычки недостаточная физическая активность нерациональное питание.
    13:47 15.02.2024 Газета Сельский труженик - Безенчук
    О том, как поддержать здоровье пищеварительной системы в современном мире, рассказали специалисты Клинико-диагностического центра № 4. Вред желудочно-кишечному тракту наносит сидячий образ жизни и неправильное питание.
    12:49 15.02.2024 Можайский Новости - Москва
    Основные факторы риска нарушений в работе желудочно-кишечного тракта: вредные привычки недостаточная физическая активность нерациональное питание.
    12:28 15.02.2024 Новокуйбышевское телевидение - Новокуйбышевск
    Боли в животе: когда не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу? Боль в животе — это распространенное явление, с которым многие из нас сталкиваются время от времени.
    14:18 15.02.2024 Газета Знамя Победы - Сухой Лог
    12 — 18 февраля — Неделя профилактики заболеваний жедудочно-кишечного тракта "ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ" ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ При болезнях желудочно-кишечного тракта,
    16:16 15.02.2024 ГБУЗ КО КОККВД - Кемерово
    «Правила просты»: гастроэнтеролог рассказала, как сохранить желудочно-кишечный тракт здоровым Мы есть то, что едим.
    13:56 15.02.2024 Газета Сельская новь - Талица
    Заболевания желудочно-кишечного тракта Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это группа заболеваний, связанных с поражением пищевода, желудка, кишечника, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.
    11:43 15.02.2024 Газета Звезда - Становое
    К наиболее распространённым заболеваниям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) можно отнести такие болезни, как: гастроэзофагеальная болезнь; гастрит различного происхождения;
    11:26 15.02.2024 Тукаевский район - Набережные Челны
    С 12 февраля по 18 февраля проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    11:25 15.02.2024 Мензеля - Мензелинск
    В гастроэнтерологическое отделение Городской клинической больницы №1 поступил новый аппарат для диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта ГастроСкан.
    11:10 15.02.2024 Городская больница №1 - Чебоксары
    Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
    12:58 15.02.2024 Администрация Чайковского района - Чайковский
    14 февраля в Касимовском ММЦ прошла врачебная конференция «Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта».
    10:44 15.02.2024 Медицинский центр - Касимов
    В гастроэнтерологическое отделение Городской клинической больницы №1 поступил новый аппарат для диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта ГастроСкан.
    10:43 15.02.2024 Городская больница им. П.Н. Осипова - Чебоксары
     
    По теме
          С 2008 года мировая общественность 25 апреля отмечает Всемирный день борьбы с малярией - трансмиссивной болезнью, массовое распространение которой в мире определяется как природными, так и социальными факторами.
    Вирусный гепатит В Гепатит В – инфекционное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита B. Острый гепатит B характеризуется симптомами острого поражения печени и интоксикации (с желтухой или без),
    Вирусный гепатит В Гепатит В – инфекционное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита B. Острый гепатит B характеризуется симптомами острого поражения печени и интоксикации (с желтухой или без),
    Роспотребнадзор
          С 2008 года мировая общественность 25 апреля отмечает Всемирный день борьбы с малярией - трансмиссивной болезнью, массовое распространение которой в мире определяется как природными, так и социальными факторами.
    Центр гигиены и эпидемиологии