Самая вредная ягода: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей угощаем

Самая вредная ягода: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей угощаем
Фото: progorod58.ru
pxhere.com

Даже не вздумайте включать ее в рацион

В области кулинарии и правильного питания практически любой продукт имеет своих сторонников и противников. И виноград здесь не исключение. Недавно врач-гастроэнтеролог из компании "СберЗдоровье" Дарья Утюмова в интервью для Газета.ру вызвала активные обсуждения, назвав этот вид ягод одним из наиболее вредных для организма.

По мнению специалиста, несмотря на приятный вкус и аромат, виноград может быть настоящим испытанием для здоровья определенных категорий людей. Основная опасность заключается в высоком содержании глюкозы в этом продукте, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени.

"Всего в 100 граммах винограда содержится целых 16 граммов сахара", - подчеркнула врач Дарья Утюмова.

Кроме того, виноград считается сильным аллергеном из-за наличия в нем витамина C. Избыточное употребление этой ягоды может даже привести к лишнему весу.

Однако опасность винограда не ограничивается только этими факторами. Как отметила специалист, эта культура также стимулирует выработку желудочного сока, что делает ее нежелательной для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения.

Таким образом, по словам врача-гастроэнтеролога, при всей привлекательности винограда, этот продукт несет в себе серьезные риски для здоровья отдельных категорий граждан. Прежде чем наслаждаться сладкими ягодами, стоит проконсультироваться с врачом и оценить, как они будут влиять на ваш организм.

Данная ситуация в очередной раз демонстрирует, что даже самые, казалось бы, безобидные продукты могут нести в себе определенные угрозы. Поэтому важно с особой внимательностью относиться к своему рациону питания и регулярно консультироваться со специалистами, чтобы обеспечить максимальную заботу о собственном здоровье.

В заключение следует подчеркнуть, что данные рекомендации врача-гастроэнтеролога касаются лишь отдельных групп людей, страдающих определенными заболеваниями. Для большинства же граждан умеренное употребление винограда вполне безопасно и даже полезно благодаря содержанию в нем витаминов, минералов и антиоксидантов. Главное - соблюдать меру и не злоупотреблять этим продуктом. 

Вот несколько рекомендаций, как можно правильно включать виноград в рацион, чтобы минимизировать риски для здоровья:

  1. Контролируйте количество. Несмотря на полезные свойства винограда, в нем содержится высокое количество сахара. Поэтому важно ограничивать порции и не злоупотреблять этой ягодой, особенно людям с диабетом или избыточным весом.

  2. Выбирайте сорта с низким содержанием сахара. Существуют сорта винограда с меньшим количеством глюкозы, такие как мускатные или кишмишные. Отдавайте им предпочтение.

  3. Сочетайте виноград с другими продуктами. Употребляйте его вместе с белковыми блюдами, орехами или полезными жирами. Это поможет замедлить всасывание сахаров.

  4. Будьте осторожны с аллергиками. Если у вас или ваших близких есть аллергия на виноград, лучше временно исключить его из рациона. Важно помнить, что витамин C в винограде может спровоцировать реакцию.

  5. Контролируйте состояние желудочно-кишечного тракта. Людям с язвами или гастритом лучше ограничить потребление винограда, так как он стимулирует выработку желудочного сока.

  6. Выбирайте подходящее время. Старайтесь употреблять виноград в первой половине дня, чтобы организм успел справиться с метаболизмом сахаров.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит вам наслаждаться полезными свойствами винограда, не подвергая при этом серьезному риску свое здоровье. Главное - внимательно прислушиваться к реакциям своего организма.

Ещё новости о событии:

pxhere.com Не покупайте ее В мире здорового питания нередко возникают споры относительно пользы или вреда различных продуктов.
19:11 18.05.2024 Progorod58.Ru - Пенза
Самая вредная ягода: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей угощаем - Progorod58.Ru
pxhere.com Даже не вздумайте включать ее в рацион В области кулинарии и правильного питания практически любой продукт имеет своих сторонников и противников.
19:20 17.05.2024 Progorod58.Ru - Пенза

Новости соседних регионов по теме:

На 100 г винограда содержится 16 г сахара Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала о том, какая ягода является самой вредной для здоровья.
17:22 19.05.2024 ИА Амител - Барнаул
В винограде содержится  очень много глюкозы, и его чрезмерное употребление приведет к лишнему весу, уверен врач.
16:01 19.05.2024 Алтайская правда - Барнаул
Фото: Россельхознадзор Главный риск связан с высоким содержанием глюкозы.
10:30 19.05.2024 Газета Городские вести - Волгоград
Эта ягода популярна в качестве угощения на столах жителей Известный врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова предупредила жителей Ухты об опасных свойствах популярной ягоды.
11:30 19.05.2024 Pro Город Ухта - Ухта
В кулинарной сфере и вопросах здорового питания каждый продукт имеет свои плюсы минусы.
10:10 19.05.2024 ProGorod.Ru - Киров
В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
10:40 19.05.2024 proGorod11.Ru - Сыктывкар
19 мая 2024, 08:14 — Общественная служба новостей — ОСН Виноград является популярной ягодой, однако, согласно гастроэнтерологу Дарье Утюмовой, его употребление может быть противопоказано некоторым людям.
08:21 19.05.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
"Pro Город" архив (Ухта) В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
07:02 19.05.2024 PRO Город Владимир - Владимир
В кулинарии и правильном питании каждому продукту находятся как приверженцы, так и противники.
06:21 19.05.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и критиков В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и критиков.
06:20 19.05.2024 Pro Город Ухта - Ухта
В области здорового питания и индивидуального рациона у каждого продукта есть свои противники и сторонники.
22:51 18.05.2024 Bnkomi.Ru - Сыктывкар
Фото prochepetsk.ru Все продукты питания имеют как пользу, так и вред.
19:20 18.05.2024 Prochepetsk.ru - Кирово-Чепецк
В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
12:50 18.05.2024 Pro Город Ухта - Ухта
В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
09:45 18.05.2024 ProGorod.Ru - Киров
В кулинарии и здоровом питании каждый продукт имеет своих защитников и противников.
06:20 18.05.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
Фото prochepetsk.ru Каждый пищевой продукт, который мы употребляем, собирает как сторонников, так и противников.
19:22 17.05.2024 Prochepetsk.ru - Кирово-Чепецк
Прогород Она - реальная угроза для здоровья В мире здорового питания каждый продукт вызывает дискуссии среди специалистов и потребителей.
16:29 17.05.2024 ProGorod62.Ru - Рязань
Фото из архива "Про Города" В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
10:21 17.05.2024 proGorod11.Ru - Сыктывкар
В сфере кулинарии и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников.
07:00 17.05.2024 ProGorodSamara.Ru - Самара
 
По теме
«Семейные ценности у нас в крови» - девиз донорских акций, проводимых Пензенской Службой крови в 2024 году, юбилейном не только для Пензенской области, но и для областной Службы крови.
Трехлетний ребенок-инвалид в Пензенской области обеспечен необходимым лекарственным препаратом после вмешательства прокуратуры, куда с жалобой обратилась мать мальчика.
«Семейные ценности у нас в крови» - девиз донорских акций, проводимых Пензенской Службой крови в 2024 году, юбилейном не только для Пензенской области, но и для областной Службы крови.
Минздравсоцразвития
На трассе в Нижнеломовском районе задержан наркокурьер с 4 кг наркотиков - РИА Пензенской области Сотрудники пензенской полиции совместно с коллегами из региональной Госавтоинспекции при проведении оперативно-розыскных мероприятий на автодороге остановили иномарку, за рулем которой находился житель Орловской области.
РИА Пензенской области
«Макушка лета» - Белинский район По традиции в Поимском музее для детей провели спортивно – познавательный праздник «Макушка лета».
Белинский район