11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением  ❗️Ожирение является одной из основных проблем общественного здравоохранения в XXI веке❗️ Помимо того, что ожирение является причиной различных видов физической недееспособности и проблем психологического характера, лишний вес значительно увеличивает риск развития ряда неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. Оцените состояние своего здоровья используя показатель индекса массы тела (ИМТ), он рассчитывается по формуле: ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг) / рост (м2) Если величина индекса массы тела у взрослого составляет 18,5-25, то вес считается нормальным (для расчета нормальной массы тела у детей используются более сложные формулы). Величина индекса массы тела меньше 18,5 свидетельствует о недостатке массы. При величине индекса массы тела 25-30 констатируется избыточный вес, при величине больше 30 - ожирение. Для предупреждения появления лишнего веса и ожирения необходимо: 📌Скорректировать свой рацион в соответствии с принципами здорового питания.  📌Снизить потребление насыщенных жиров и добавленных сахаров.  📌Сократить количество продуктов повышенной калорийности в рационе: чипсов, конфет, сладких газированных напитков, алкогольных напитков.  📌Увеличить потребление клетчатки, лучше всего за счёт овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. 📌Обязательно увеличить время физических нагрузок (рекомендуется не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю).    Здоровое питание и физическая активность помогают достичь нормального веса!
Источник:
11.10.2024 15:32

Ещё новости о событии:

Пензенцам напомнили, какой вес считается нормальным - ПензаСМИ
Предлагаем методику определения степени ожирения. Во Всемирный день борьбы с ожирением управление пензенского Роспотребнадзора рассказало, как оценить состояние своего здоровья используя показатель индекса массы тела (ИМТ).
22:00 11.10.2024 ПензаСМИ - Пенза
   Распространенность ожирения в развитых странах мира очень высока, доля лиц с избыточной массой тела составляет от 50 до 60% населения, в России - от 40 до 60%.
18:10 11.10.2024 Газета Трудовая честь - Пенза
11 октября - всемирный день борьбы с ожирением - Белинский район
11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
17:47 11.10.2024 Белинский район - Белинский
11 октября - всемирный день борьбы с ожирением - Вадинский район
11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
17:01 11.10.2024 Вадинский район - Вадинск
11 октября - всемирный день борьбы с ожирением - Спасский район
11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
16:22 11.10.2024 Спасский район - Спасск
11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением - Малосердобинский район
11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
15:47 11.10.2024 Малосердобинский район - Малая Сердоба

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением  ❗️Ожирение является одной из основных проблем общественного здравоохранения в XXI веке❗️ Помимо того,
15:32 11.10.2024 Роспотребнадзор - Пенза
Распространенность ожирения в развитых странах мира очень высока, доля лиц с избыточной массой тела составляет от 50 до 60% населения, в России - от 40 до 60%.
15:08 11.10.2024 Газета Каменская новь - Каменка
11 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ - ТФОМС
11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
10:23 11.10.2024 ТФОМС - Пенза

Новости соседних регионов по теме:

Жителям Татарстана напомнили, как рассчитать индекс массы тела - ТРК Татарстан-Новый век
Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ), который помогает оценить состояние здоровья, напомнили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
14:01 13.10.2024 ТРК Татарстан-Новый век - Казань
С 1990 года уровень ожирения удвоился среди взрослых и вчетверо среди детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет. Фото Getty - Metro Петербург
Учёные подсчитали, что с 1990 года показатель ожирения среди взрослых во всём мире удвоился и теперь на планете от этой проблемой страдает более одного миллиарда человек.
18:11 12.10.2024 Metro Петербург - Санкт-Петербург
Эндокринолог рассказала, от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя худеть - Ntr.City
Фото: freepik.com Согласно статистике, за последние 5 лет доля людей с лишним весом в России выросла и в 2023 году составляла 62,5%.
11:22 12.10.2024 Ntr.City - Новотроицк
Фото Сергея Мжельского - Tumentoday.Ru
Специалист объясняет причины лишнего веса Фото Сергея Мжельского Лишний вес многие воспринимают как недостаток эстетического характера.
07:16 12.10.2024 Tumentoday.Ru - Тюмень
Тверской эндокринолог рассказала, что приводит к ожирению и как нельзя худеть - ТИА
11 октября – всемирный день борьбы с ожирением. Эндокринолог Ольга Махрова, врач — эксперт лаборатории "Гемотест", рассказала, что приводит к ожирению, от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя худеть.
19:11 11.10.2024 ТИА - Тверь
Frame 1709 11102024 - Городская больница им. Архиепископа Луки
Этот день был учрежден с целью повышения осведомленности о проблеме ожирения и его последствиях для здоровья.
17:41 11.10.2024 Городская больница им. Архиепископа Луки - Тамбов
11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением - Медицинский Университет им. Н.Н. Бурденко
Ко Всемирному дню борьбы с ожирением на базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области» прошло тематическое мероприятие «Профилактика ожирения – рецепт здорового образа жизни» при участии студентов медико
14:45 11.10.2024 Медицинский Университет им. Н.Н. Бурденко - Воронеж
Татьяна Бибик Сегодня, 11 октября, отмечается всемирный День борьбы с ожирением.
17:13 11.10.2024 Tomsk.Ru - Томск
Чем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования можно пройти бесплатно по полису ОМС?
12:14 11.10.2024 Кардиодиспансер - Брянск
Избыточная масса тела и ожирение все чаще приводят к заболеваниям - ИА Хакасия
Фото: Минздрав Хакасии 11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением.
16:50 11.10.2024 ИА Хакасия - Абакан
Твой ласковый и нежный «зверь» - YasVesti.Ru
Сегодня, 11 октября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Белый, мягкий, теплый жир может стать тихим убийцей.
13:00 11.10.2024 YasVesti.Ru - Ясный
11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. - Городская поликлиника №6
11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением Ожирение – это хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса.
10:24 11.10.2024 Городская поликлиника №6 - Самара
Чем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования можно пройти бесплатно по полису ОМС?
18:24 11.10.2024 Anadyr.Org - Анадырь
Фото из открытых источников Ожирение является одной из основных проблем общественного здравоохранения в XXI веке.
15:39 11.10.2024 Роспотребнадзор - Чита
Ожирение - угроза всему организму. 11 октября Всемирный день борьбы с ожирением - Амурская ГМА
11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. Насколько остро стоит проблема ожирения и лишнего веса в современном мире,
11:53 11.10.2024 Амурская ГМА - Благовещенск
Избыточный вес больше чем у 60% населения. Почти две трети россиян имеют избыточный вес.
03:26 11.10.2024 2Goroda.Ru - Советский
Разбираемся, какая масса тела должна быть у здорового человека, вместе с экспертами Роспотребнадзора.
19:52 10.10.2024 BusinessPskov.Ru - Псков
Эксперт Минздрава: Только 35% россиян имеют нормальную массу тела - Информационный Центр
фото: РИА Новости/Александр Вильф По данным Росстата, лишь 35% жителей России имеют нормальную массу тела.
17:53 10.10.2024 Информационный Центр - Москва
По данным Минздрава России, число людей с ожирением в мире выросло втрое за последние 40 лет.
12:55 10.10.2024 Лангепасская ГБ - Лангепас
 
По теме
 
Происшествия
 
Культура
Великий мастер эксперимента - Информационно-библиотечное объединение
Учащиеся 3-х классов школы № 220 и школы № 225 совершили виртуальную экскурсию в пензенский «Дом Мейерхольда».
Информационно-библиотечное объединение
💥 Этот молодой творческий коллектив появился сравнительно недавно  и уже сумел завоевать симпатию зрителей.
Газета Сельская правда