Фото: health.pnzreg.ru
Проект ориентирован на сотрудников организаций, у которых при медицинском обследовании в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих», реализуемого в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» были выявлены факторы риска — избыточная масса тела и ожирение.
Именно после прохождения такого предварительного медицинского скрининга к проекту активно подключился коллектив Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Пензенской области.
На цикле из занятий 16 слушателей узнали о важности баланса между питанием и физической активностью.
Во время занятий врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кристина Фомина подробно объяснила, как включить движение в повседневную жизнь, правильно выбирать продукты, считать калории и выстраивать рацион с учетом БЖУ. Отдельное внимание было уделено борьбе с эмоциональным голодом. Именно комплексный подход помогает снизить вес без вреда здоровью.
«На пути к стройности» — это не про строгие диеты и изнурительные нагрузки, а про грамотный, бережный подход к здоровью. Наша задача — не добиться резкого снижения веса любой ценой, а помочь человеку выработать устойчивые здоровые привычки. Снижение массы тела на 5–10 % уже заметно уменьшает риски развития хронических заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, болезней сердца. А главное, мы стремимся сформировать у участников проекта мотивацию к здоровому долголетию: чтобы забота о своем здоровье стала естественной частью повседневной жизни», — пояснила Кристина Романовна.
Источник: Министерство здравоохранения
01.10.2026 10:55
