Фото: Пресс-служба администрации Пензы
Занятие провели тренеры Союза клубного дзюдо. Как отмечает пресс-служба администрации города, активным пензенцам рассказали о теоретической части единоборства, а в качестве практических заданий показали упражнения на гибкость и принципы отработки техники в парах.
Также участникам предложили освоить навыки безопасного падения и приемы самообороны. Данные техники могут пригодиться в повседневной жизни,
«Тренировки помогают пожилым людям укрепить здоровье и повысить выносливость, улучшить координацию и гибкость, поддерживать бодрость и позитивный настрой. Немаловажным аспектом являются дисциплина и самоконтроль, а также обретение новых друзей и единомышленников», — пояснил мастер спорта России Эдуард Копылов.
Название данного вида спорта переводится как «мягкий путь» («дзю» — мягкий, «до» — путь). В его основе находятся такие человеческие качества, как справедливость, вежливость и безопасность.
Дзюдоисты поддерживают развитие системы активного долголетия и помогают добиться выполнения поручения Президента Владимира Путина, чтобы не менее 70% граждан были вовлечены в регулярные занятия спортом.
