Шесть правил здорового старости

Шесть правил здорового старости🤫

Движение — жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться.

Второе основополагающее правило — здоровое питание. И главный принцип тут — не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией.

Третье правило долгой и активной жизни — отказ от вредных привычек.

Четвертое правило — это профилактика. Напомним, что у нас в стране действует программа диспансеризации и профилактических осмотров.

Пятое правило — дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет — одно из важных правил долгожителей.

Навигация по записям
  • ← Благодарность от пациента
  • Как сказать «НЕТ!», когда тебе предлагают наркотики? →
  • Новости соседних регионов по теме:

    Текущая неделя объявлена министерством здравоохранения РФ неделей популяризации здорового старения.
    17:07 21.09.2023 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
    ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ПОЗВОЛЯЕТ ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ И ПРОДЛИТЬ ПЕРИОД АКТИВНОЙ ЖИЗНИ!
    18:04 21.09.2023 ГБУЗ ПК ГКП №5 - Пермь
    Российское Правительство и Министерство Здравоохранения поставили задачу достижения россиянами среднего возраста жизни: к 2024 году-78 лет и к 2030 году.
    15:04 21.09.2023 Газета Авангард - Климово
    С 18 по 24 сентября — Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера — 21 сентября) Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать,
    16:49 20.09.2023 Городская поликлиника №5 - Ставрополь
    Как достичь не просто долголетия, а здорового долголетия.  Долголетие — это генетика лишь на 25%.
    13:00 20.09.2023 Кардиодиспансер - Брянск
    С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.
    14:00 20.09.2023 Центр соцобслуживания населения - Камышлов
    С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября) Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать,
    08:18 20.09.2023 Самарский СПИД-центр - Самара
    Каждый человек мечтает встретить старость счастливым, здоровым и полным сил.
    08:00 20.09.2023 Республиканский ЦМП - Чебоксары
    Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.
    09:50 20.09.2023 Алейская ЦРБ - Алейск
    С возрастом организм человека меняется: сначала мы растём и созреваем, затем постепенно приходит старость.
    20:38 19.09.2023 Газета Приозерские ведомости - Приозерск
     
    По теме
    Дыхание является одним из основных условий жизни. Все знают, что во время вдоха организм получает кислород, во время выдоха выделяет углекислый газ.
    Кишечная палочка, дрожжи и плесень: в Роскачестве назвали 3 марки самого опасного сливочного масла - Progorod58.Ru Прогород Кишечная палочка, дрожжи и плесень - это микроорганизмы, которые могут вызывать пищевые отравления и другие заболевания По результатам исследований, проведенных в области товарного качества сливочного масла,
    Progorod58.Ru
    «Предупредить, научить, помочь» – девиз Дня гражданской обороны - Училище олимпийского резерва 1 марта отмечается Всемирный день гражданской обороны, задача которой защита населения и культурных ценностей от опасностей природного и техногенного характера, пропаганда и распространение знаний о средствах и методах защиты.
    Училище олимпийского резерва
    «Мы за жизнь без наркотиков!» - Центральная районная библиотека   1 марта - отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.
    Центральная районная библиотека
    Пензенские полицейские задержали подозреваемого в серии ночных краж из автомобилей - УМВД Пензенской области Сотрудники уголовного розыска отдела полиции №4 УМВД России по городу Пензе задержали 28-летнего жителя областного центра по подозрению в совершении серии преступлений.
    УМВД Пензенской области
    Пензенская область – в числе субъектов с высокими показателями оказания помощи ВИЧ-позитивным беременным женщинам и детям - Министерство внутренней и информационной политики В Пензенской области  беременные женщины с диагнозом ВИЧ+ благодаря приему антиретровирусной терапии и приверженности к лечению рожают здоровых детей.
    Министерство внутренней и информационной политики