Плавание - спорт, доступный в любом возрасте. С ранних лет дети получают удовольствие от нахождения в бассейне. А для пожилых людей плавание является, пожалуй, оптимальным способом поддерживать себя в форме.
Все мы знаем, что нахождение в воде полезно как для физического, так и для психического здоровья. Более того, у плавания есть не очевидный полезный эффект – помощь в борьбе с вредными привычками.
«Порой нам просто не хватает сил бороться с вредными привычками. Плавание может и здесь стать верным помощником. Во-первых, оно займёт по крайней мере, час времени. Во-вторых, после плавания настроение гарантированно улучшится, и в лишнем пирожном или бокале вина просто не будет необходимости, - отмечает врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Филюшкина. – Кроме того, это еще и цифровой детокс. Даже в тренажёрном зале и на беговой дорожке многие не расстаются со смартфоном. В бассейне вы будете недоступны даже для звонков. По крайней мере, час вы не будете проверять почту и количество лайков».
В апреле в Пензе продолжится реализация проекта «Жить активно - здорово», в рамках которой горожане смогут бесплатно поплавать в бассейне, пройти комплексное медицинское обследование и попробовать свои силы в сдаче норм ГТО.
Мероприятия пройдут по следующему графику:
- 6 апреля 2023 года – плавательный бассейн «Дельфин» (г. Спутник, ул. Радужная, 4);
- 13 апреля 2023 года – Дворец спорта «Олимпийский» (ул. Антонова, д. 39А);
- 20 апреля 2023 года – Дворец водного спорта «Сура» (ул. Красная, 106);
- 27 апреля 2023 года – Дворец спорта «Буртасы» (пр. Строителей, д. 96).
Заключительное мероприятие в марте состоится уже в этот четверг, 30 марта, в открытом плавательном бассейне по адресу: ул. Одоевского, 1. Время проведения акции: с 11:00 до 14:00.
Фото предоставлено министерством здравоохранения Пензенской области
