В пензенском Минздраве рассказали, что будет от одного дня переедания

В пензенском Минздраве рассказали, что будет от одного дня переедания
Фото: stolica58.ru

Переедание, особенно в праздники, – распространенное явление. Врач-гастроэнтеролог Анастасия Акжигитова из поликлиники №1 в рамках недели популяризации подсчета калорий рассказала о последствиях чрезмерного употребления пищи и методах восстановления организма.

По словам Акжигитовой, эпизодическое переедание вызывает лишь временные расстройства пищеварения. Однако систематическое обжорство грозит серьезными проблемами, такими как ожирение, гастрит, холецистит, панкреатит, а также заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Переедание может привести к нарушению обмена веществ, аритмии, гипертонии, стенокардии и даже отразиться на состоянии кожи.

Врач предостерегает от резких мер после переедания, таких как разгрузочные дни и жесткие диеты. Организм уже подвергся стрессу, и дополнительные ограничения лишь усугубят ситуацию. Вместо этого Акжигитова рекомендует придерживаться сбалансированного питания, контролируя потребление жиров, углеводов, белков и соли. Физическая активность – пешие прогулки, плавание, фитнес, упражнения со скакалкой или обручем – также поможет минимизировать негативные последствия.

Если переедание становится неконтролируемой привычкой, необходимо обратиться к специалисту, подчеркивает Акжигитова. Нарушения пищевого поведения могут серьезно подорвать физическое и психическое здоровье.



Ещё новости о событии:

В пензенском Минздраве рассказали, что будет от одного дня переедания - Stolica58.Ru
Переедание, особенно в праздники, – распространенное явление.
09:37 18.01.2025 Stolica58.Ru - Пенза
Время от времени переедают все, особенно грешат этим люди в период праздников.
09:32 18.01.2025 Минздравсоцразвития - Пенза
 
По теме
Многим кажется, что самый страшный человек на работе – это начальник, но это лишь до тех пор, пока в офис не приходит больной гриппом или ОРВИ коллега!
Но на фоне снижения количества несчастных случаев на производстве, происшедших от воздействия травмирующего фактора, смертность на рабочем месте вследствие общего заболевания ежегодно остается на достаточно высоком уровне.
Сохрани своё сердце здоровым❤ Болезни сердца – самая актуальная проблема, которая существует в здравоохранении, поскольку они занимают лидирующие позиции среди многих заболеваний по смертности,
ВНИМАНИЕ! Реализация товаров под видом лекарственных препаратов - Тамалинский район В ряде регионов России по почтовым ящикам жилых домов распространяется рекламная продукция в газетном формате с заголовком «ПроЗдоровье», содержащая описание препаратов, которые, по приведенным в ней мнениям экспертов,
Тамалинский район
Пожар в бане - Шемышейский район   Большое количество пожаров, особенно в выходные дни, происходит в частных банях.
Шемышейский район
Пензенские автоинспекторы усилят контроль за соблюдением Правил дорожного движения на пешеходных переходах - УГИБДД В целях снижения количества и тяжести последствий дорожно-транспортных происшествий с участием пешеходов на территории региона 11 февраля 2024 года будут проводиться оперативно-профилактические мероприятия «Пешеход» и «П
УГИБДД
Областной конкурс “Одаренные дети” - Управление культуры 👯‍♂️Средняя и старшая группы творческого коллектива Детской школы искусств № 8, студии танца «Ритм», стали лауреатами 2 степени областного конкурса «Одаренные дети»!
Управление культуры