Простая свёкла — это далеко не только начинка для традиционного борща, а настоящее сокровище природы! Учёные теперь точно знают: скромный овощ действительно делает настоящие чудеса для организма.
Улучшает работу мозга, держит давление в порядке и даже немного замедляет старение клеток. Только вот парадокс: несмотря на всю эту очевидную пользу, многие люди упорно выбирают заморские лакомства, пренебрегая испытанным годами средством. Видать, подсознательно считаем, что действенное решение непременно должно быть замысловатым и дорогим. А свёкла-то на самом деле подобна целому курсу оздоровления, воздействуя сразу на несколько важных направлений.
Первый месяц: запускаем механизм очищенияПроходит всего пара недель после начала регулярного потребления свёклы — и работа кишечника налаживается практически мгновенно. Волокна растения мягко проталкивают пищу, помогают выводить вредные вещества, ускоряя обмен веществ. Появляются новые ощущения: утомление уходит куда подальше, кожа радует приятным оттенком, самочувствие заметно улучшается. Единственное необычное явление — временный розоватый оттенок мочи, но волноваться тут совершенно не о чем.
Третий месяц: сосуды оживают, голова работает ясноСпустя пару-тройку месяцев положительный эффект проявляется ярче. Присутствующие в свёкле нитраты заставляют наши сосудики расправиться, кровь течёт свободнее, снабжая головной мозг необходимым кислородом. Результат — мышление становится живым и острым, информация усваивается быстро, а раздражительность улетучивается. Жизнь ощущается легче и приятнее.
Полгода спустя: укрепляем защиту организмаШести месяцев регулярного присутствия свёклы в рационе достаточно, чтобы заметить значительные перемены. Уровень иммунитета заметно вырастает, острые респираторные заболевания становятся редкостью, печени удаётся хорошо расслабиться и начать восстановление.
Всё дело в уникальных свойствах свёклы, пишет автор канала, обладающей отличными очищающими качествами. Но тут тоже важно знать меру: страдающим от диабета или проблем с почками лучше заранее поговорить с врачом о количестве съедаемого овоща. И запомните золотое правило: ни один отдельный продукт не гарантирует стопроцентного результата без сбалансированного рациона питания.
А ещё мы писали
