«Быть здоровым – здорово»: как правильно подготовиться к беременности

В жизни почти каждой женщины однажды наступает важный период, когда ей предстоит стать мамой. Беременность — это совершенно особенное состояние и вместе с тем очень ответственное. Нужно знать, что происходит с организмом в первые недели и какие изменения ожидают в будущем. И в потоке всех этих изменений, в первую очередь, важно сохранить здоровье и свое, и малыша. Стоит ли начинать готовиться заранее, как часто нужно обследоваться и как поддерживать ребенка здоровым во время беременности и после рождения.

Беременность — это состояние эйфории, признаются женщины в положении. Ты ощущаешь зарождение новой жизни и любишь своего малыша, хотя еще с ним даже незнакома.

«Мне кажется, это неконтролируемый процесс, но все ровно, настраивать себя на положительные только эмоции, что скоро родится ребенок. Что твоя кровиночка скоро будет рядом. Ты же ребенка своего ждешь. Дорогого, любимого. Вообще само чудо — зарождение ребенка. Не было, не было ничего, и вдруг — целый человечек. Ты его уже изначально любишь», — отметила будущая мама Екатерина.

И вместе с тем, беременность — это очень непросто. И морально, и физически. Настроение, тело женщины очень быстро меняется. Но что же происходит с малышом в этот момент?

В целом нормальная беременность протекает 40 недель. Растущий организм проходит огромный путь от клетки до полностью сформировавшегося новорожденного ребенка. До 8 недель гестации будущий малыш считается эмбрионом, после этого он становится плодом, вступая в фетальный плодный период развития.

Во благо здоровья своего ребенка в самом начале беременности женщине необходимо исключить все вредные привычки, потому что они могут вызывать у ребенка дальнейшие патологические изменения. Если отказаться сразу не получается, нужно стараться плавно сводить употребление табака, алкоголя и вредной пищи к минимуму.

«Вот эти продукты горения, которые выделяются во время курения, углекислый газ, — естественно, это условия для развития гипоксии плода. Если ребенок развивается в условиях гипоксии — если помимо этого у нее есть еще какие-то заболевания, хотя бы элементарная анемия, которая есть у большинства женщин, — у ребенка может быть и задержка развития, и преждевременное старение плаценты, преждевременные роды и угроза позднего выкидыша и антенатальная гибель плода», — сказала врач акушер-гинеколог женской консультации №3 г. Пензы Анастасия Трошина.

Экология сегодня оставляет желать лучшего и тоже влияет на развитие плода. Но это не значит, что нужно закрыться в квартире.

Необходимо чаще гулять, желательно в лесах и парках. И обязательно хорошо спать, минимум 9 часов в сутки. Но самое главное — регулярно обследоваться. И делать это нужно не только тогда, когда беременность уже наступила, но и до. Даже если в ближайшее время девушка не планирует становиться мамой, нужно знать о своем женском здоровье. На первых сроках также нужно регулярно сдать все необходимые анализы, чтобы выявить возможные инфекционные заболевания. Краеугольным камнем крепкого здоровья ребенка остается кормление грудью. Врачи сегодня уделяют этому особое внимание.

«Правильное питание — это что для ребенка первого года? Это, в первую очередь, грудное вскармливание. Это основа здоровья любого ребенка, что мальчика, что девочки. Это грудное вскармливание. То есть пропаганда грудного вскармливания должна вестись повсеместно, всеми врачами. А сейчас, в связи с тем, что мамы хотят быть всегда красивыми, они ставят на кон не здоровье ребенка, а какие-то свои сомнительные ценности», — подчеркнула детский гинеколог детской поликлиники №6 г. Пензы Тамара Трофимчук.

Ответственность за здоровье своего ребенка у мамы сохраняется как минимум до его совершеннолетия. Любовь к ребенку мама должна пронести с собой через всю жизнь, начиная с появления самой первой мысли о материнстве.