Фото: miac58.ru
Наш иммунитет – это сложная защитная система организма. Предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Чтобы помочь организму в защите от инфекции, необходимо следовать нескольким принципам здорового образа жизни:
- Правильно питаться
- Исключить малоподвижный образ жизни
- Закаливаться
- Полноценно отдыхать
- Отказаться от вредных привычек
- Научиться управление стрессом
- Уменьшить количество контактов с возбудителями инфекции
- Вакцинироваться.
Источник: ГБУЗ МИАЦ
20.02.2026 16:22
