Щитовидная железа играет ключевую роль в нашем метаболизме. Вырабатываемые ею гормоны влияют на обмен веществ каждой клетки организма, определяя наш уровень энергии и общее самочувствие. Если щитовидная железа функционирует неправильно, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-биохимик, практикующий врач клинической лабораторной диагностики, дипломированный превентивный нутрициолог, сертифицированный парафармацевт, спикер академии нутрициологии ЭДПРО Елена Дзюбак рассказала о распространенных симптомах сниженной функции щитовидной железы (гипотиреоза) и о том, как важно вовремя обратиться к специалисту.
Среди признаков гипотиреоза — постоянная усталость даже после полноценного сна, зябкость, холодные конечности, замедленные реакции, «мозговой туман», отеки и трудности с контролем веса. Дзюбак рекомендует проверить уровень ТТГ (в идеале не выше 1,5 мкМЕ/мл) и свободного Т3 (желательно выше 3 пмоль/л).
Для нормальной работы щитовидной железе необходимы белок, селен и йод, а для преобразования гормонов в активную форму (Т3 свободный) — железо, витамины группы В и витамин D.
Врач подчеркивает, что работа щитовидной железы — сложный процесс, на который влияют множество факторов, включая микробную и токсическую нагрузку, баланс гормонов, стресс и генетику. Однако, иногда проблема решается достаточно легко. Дзюбак призывает не игнорировать тревожные симптомы и обратиться к врачу для обследования и коррекции состояния.
Ранее врач-биохимик Елена Дзюбак назвала молодильные ягодки для красоты и здоровья.
Автор: Елена Дзюбак
Фото Елены Дзюбак
