Занятие по адаптивной физической культуре для граждан пожилого возраста

11.png
Фото: www.socuprpenza.ru

  27 февраля 2025 года в МБУ «КЦСПСД» Первомайского района г. Пензы прошло очередное занятие по адаптивной физической культуре для граждан старшего поколения. На данном занятии знакомились с дыхательной гимнастикой.
  Дыхательная гимнастика - это не какая-то модная практика, а мощный инструмент для укрепления здоровья, улучшения настроения и повышения качества жизни.
  Приглашенные освоили диафрагмальное дыхание - это способ дышать за счет движения диафрагмы, а также грудное (реберное) дыхание.  Дыхание-мощный инструмент. Его надо научиться понимать и контролировать.
  Чем качественнее и глубже мы дышим, тем лучше чувствуем себя.

#СоцупрПенза_НациональныйПроектСемья
#СоцупрПенза_АктивноеДолголетие


Возврат к списку

Источник:
03.03.2025 09:41

Новости соседних регионов по теме:

Пульмонолог Владимир Антонов объяснил, в чем польза дыхательной гимнастики - Полит74
Дыхательная гимнастика позволяет уберечься от заболеваний легких Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск) Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск) Пациентам с респираторными инфекциями для восстановления полезно
15:55 01.03.2025 Полит74 - Челябинск
 
По теме
Автор: Ирина Я. 20 августа 2026, 20:20 В Ленинском районе Пензы вынесен приговор двум 30-летним местным жителям, признанным виновными в попытке сбыта синтетических наркотиков в составе организованной группы (ч.
Полученные таким образом 20 млн рублей мошенник проиграл в игорной зоне в Краснодарском крае Деятельность 40-летнего «предпринимателя» теперь исследуют сотрудники Следственной части Следственного управления УМВД РФ по