Физическая активность, рациональное питание, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, самоконтроль за своим здоровьем, стрессоустойчивость…Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя весьма широкий спектр задач и далеко не все их способна решить медицина, поэтому в процессе мотивации граждан к изменению образа жизни должны участвовать все заинтересованные структуры и ведомства и общество в целом.
В рамках реализации межведомственных комплексных мероприятий по формированию здорового образа жизни населения достигнута договоренность между Минздравом Пензенской области и розничной сетью магазинов «Магнит». Социальное сотрудничество позволит не только повысить уровень знаний наших граждан об актуальных проблемах путем распространения тематического информационного материала, но и предоставит условия для возможности приобщиться к направлению людей, следящих за своим здоровье.
Каждый человек должен знать, что внеся изменения в свой ежедневный пищевой рацион, он сможет значительно снизить риск развития инсульта. Нужно начать с малого, но очень важного: пить больше воды в течение дня; выпивать стакан воды за полчаса до еды; включить овощи в каждый прием пищи; перейти к полезным перекусам, например, фруктам, ягодам и орехам; стараться избегать промышленно переработанных продуктов, чаще есть домашнюю пищу.
Так, 29 октября 2018 года, в 70 магазинах «Магнит» в городе Пенза покупатели получат не только скидку размером до 20% на отдельные виды товаров (овощи, фрукты, зелень), но и памятку с первыми симптомами инсульта.