Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости

17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет региональный фестиваль скандинавской ходьбы (0+). Спортивный праздник с нетерпением ждут те, кто освоил этот вид физической активности и постоянно совмещает приятное с полезным.

Большой комплекс упражнений, в числе которых - элементы дыхательной гимнастики. Его выполняют три десятка пожилых, но активных пенсионеров. Вместе они занимаются спортом уже несколько лет. Вере Макаровой скоро 90, и она как никто другой почувствовала на себе пользу от регулярных занятий.

«Руки и ноги не работали, теперь все функционирует. Мне помогает, я довольна», - сказала она.

Тем, кому мало просто упражняться и кто хочет проявить инициативу, есть куда направить энергию. Например, так как число групп год от года растет, сейчас их только в Пензе 16, тренеров стало не хватать.

«Вышла, стала с ними проводить зарядку, им понравилось. Теперь, когда нет основных тренеров, я занимаюсь этим. Начинаю с шеи, потом плечи, живот, талия и ноги, все суставы», - рассказала тренер Светлана Фомина.

Многие приходят на коллективные занятия с внуками. Так подрастающее поколение с малых лет привыкает к физической культуре. А в целом рост популярности скандинавской ходьбы заставляет объединяться разрозненные группы. Так, в Пензе три года существует общее движение клубов, практикующее этот вид физической активности.

«Даже власти легче будет общаться с одним человек, представителем организации, чем с целым советом, поэтому решили создать подобный союз», - сказала координатор движения клубов скандинавской ходьбы Пензенской области Светлана Грачева.

Группы занимаются по два-три раза в неделю. Упражнения оздоровительной гимнастики разнообразны, в том числе - элементы древнерусской. И люди не слепо выполняют, что скажет тренер, а вникают в то, какую пользу дает то или иное движение.

«Все упражнения поясняются с точки зрения анатомии, физиологии, биомеханики, как это в конечном счете будет воздействовать на организм», - рассказал председатель «Содружества скандинавской ходьбы» Пензы Виктор Полюхин.

Общий интерес объединяет сотни пенсионеров по всей области. Популярность скандинавской ходьбы позволяет по несколько раз в год проводить областные фестивали. Очередной состоится 17 августа в Каменском районе на территории базы отдыха «Белая гора». Таким образом, активная жизненная позиция - не только залог крепкого здоровья, но и возможность уверенно трудиться, когда будут изменены параметры пенсионной системы.

«Цель данного законопроекта - повысить размер пенсий тем гражданам, которые уже находятся на заслуженном отдыхе и не работают. В результате должна осуществляться опережающая инфляцию индексация. До 2024 года средняя пенсия должна достигнуть 20 тысяч рублей», - пояснил управляющий отделением Пенсионного фонда России по Пензенской области Михаил Буданов.

В Пензенском регионе насчитывается порядка 50 групп скандинавской ходьбы.

Последние новости Пензенской области по теме:
Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости

- Каменка
17 августа на базе отдыха «Белая гора» Каменского района состоялся XV областной фестиваль скандинавской ходьбы.
16:25 17.08.2018 Администрация Каменского района
- Пенза
В пятницу, 17 августа, на базе отдыха «Белая гора» в Каменском районе состоится XV Областной фестиваль скандинавской ходьбы.
12:00 16.08.2018 ПензаИнформ
- Пенза
17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет фестиваль скандинавской ходьбы (0+).
11:54 16.08.2018 ИА Пенза-Пресс
- Пенза
XV региональный фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на территории базы отдыха «Белая гора» в Каменском районе Пензенской области в предстоящую пятницу, 17 августа.
11:52 16.08.2018 ИА PenzaNews
- Пенза
В Пензенской области XV областной фестиваль скандинавской ходьбы состоится 17 августа 2018 года на базе отдыха «Белая гора».
11:30 16.08.2018 Правительство
- Пенза
Желающих приглашают на базу отдыха «Белая гора». Поделиться В Каменском районе 17 августа состоится традиционный, вот уже пятнадцатый по счету региональный фестиваль скандинавской ходьбы.
09:55 16.08.2018 Пенза-Взгляд
Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости - Пенза
17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет региональный фестиваль скандинавской ходьбы (0+).
09:20 16.08.2018 TV-express.Ru
 
По теме
Лопатинцы увлечены скандинавской ходьбой - Газета Наше Слово Команда Лопатинского района приняла участие в XV областном фестивале Скандинавской ходьбы, прошедшем на базе отдыха «Белая гора» Каменского района в минувшие выходные.
21.08.2018
 
В Пензе продолжается расследование уголовного дела по факту мошеннических действий создателя и участников финансовой пирамиды, похитивших более миллиарда рублей - Следственный комитет Первым отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Пензенской области продолжается расследование уголовного дела в отношении группы лиц, совершивших преступление,
20.11.2018 Следственный комитет
Стоит отметить, что задержки вылета самолета не было. В момент трагедии лайнер уже набрал необходимую для взлета скорость и останавливаться не планировал - Комсомольская правда Личность погибшего уже установлена [видео] Алиса ТИТКО @AlisaTitko На взлетной полосе в Шереметьево вечером 20 ноября самолет, следующий рейсом "Москва-Афины", сбил мужчину,
21.11.2018 Комсомольская правда
За истекший период 2018 года на территории Лунинского района произошло больше пожаров, чем в аналогичном периоде прошлого года Увеличилось и количество погибших.
20.11.2018 Газета Сурская правда
22 ноября зрители обсудят «Моё загляденье» - Драматический Театр им. А.В. Луначарского Первое в нынешнем сезоне зрительское обсуждение нового спектакля Пензенского драматического театра пройдет 22 ноября, в четверг.
19.11.2018 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
Завтра открывается продажа билетов на новогодние представления и сказку «Бременские музыканты» - Драматический Театр им. А.В. Луначарского Чуть больше месяца осталось до начала новогодних представлений в театре. Уже завтра, 22 ноября, стартуют продажи билетов в кассовом зале и онлайн.
20.11.2018 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
В филиале №5 центральной библиотеки экспонируется книжно-иллюстративная выставка, посвященная 105-летию со дня рождения пензенской поэтессы М.П.Смирновой.
19.11.2018 Газета Кузнецкий рабочий
   Выступление ансамбля народной песни «Станица» под руководством  А. Суздальцева и ансамбля шумовых инструментов «Забава»  под руководством М. Белкиной стало ярким красочным событием.
19.11.2018 Газета Родная земля
В минувшее воскресенье в Центре детского творчества состоялся районный турнир по шахматам, посвященный Дню народного единства.
17.11.2018 Газета Наша газета - Бессоновские известия
Министерство спорта РФ сформировало обновленный ежеквартальный рейтинг по внедрению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» среди субъектов страны.
20.11.2018 Газета Трудовая честь
В городе Кузнецк прошло первенство области по вольной борьбе.  В соревнованиях приняли участие борцы из Пензы, Кузнецка, Городищенского, Башмаковского, Иссинского, Кузнецкого и Неверкинского районов.
20.11.2018 Газета Сельские вести
1декабря 2018 г. Всемирный день борьбы со СПИДом - ГБУЗ Башмаковская ЦРБ Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Эта дата была установлена для того, чтобы привлечь внимание мировой общественности более 140 стран к распространению ВИЧ-инфекции,
20.11.2018 ГБУЗ Башмаковская ЦРБ
Для содержания автомобильных дорог регионального и межмуниципального значения Пензенской области в зимний период задействовано 33 подрядные организации.
20.11.2018 Министерство строительства и ЖКХ