«Какова еда и питье, таково и житье»

Проблема  здоровья детей в настоящее время очень актуальна. По итогам диспансеризации 2017года признаны здоровыми только 27% детей нашей области, около 18% имеют хронические заболевания, в числе наиболее распространенных - заболевания органов пищеварения. 

Почти 60% детей питаются неправильно, в результате - четверть детей школьного возраста имеют избыточную массу тела. А для растущего организма полноценное питание является главным условием нормального физического и нервно-психического развития.

Обучению правильному питанию должно уделяться как можно больше внимания в семье и детских учреждениях. Дошкольный возраст - самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с приобретенными знаниями приведут к положительным результатам.

Поэтому Всемирный день здорового питания стал поводом для проведения специалистами областного центра медицинской профилактики обучающих занятий в детских садах областного центра

Мероприятия проведены в трех подготовительных группах дошкольных учреждениях микрорайона «Арбеково».   Малыши продемонстрировали уверенные знания о вредных продуктах, тем не менее, многие    употребляют их в пищу.

Образ жизни, в том числе пищевые привычки детей, в большой степени зависят от взрослых. Поэтому крайне важно, чтобы родители понимали, что организм ребенка в любом возрасте нуждается в качественных белках и жирах, правильных углеводах, витаминах, а в сосисках, колбасе, чипсах, бургерах и лимонаде они отсутствуют. Зато в избытке сахар, транс жиры, пищевые добавки и красители, приводящие к аллергическим реакциям, болезням желудочно-кишечного тракта, а позже – к ожирению, сахарному диабету, болезням сердца и сосудов.

Ежедневно дошкольник должен получать блюда из мяса, круп, молочные продукты, 400-500г овощей и фруктов, в том числе свежих, 2-3 раза в неделю – рыбу, яйцо, творог. В качестве третьего блюда следует отдавать предпочтение свежевыжатым сокам, напиткам, приготовленным из свежих и замороженных фруктов и ягод, а качестве питья предлагать только чистую воду.   И наконец, важным условием правильного питания у детей дошкольного возраста является соблюдения режима питания: прием  пищи 4-5раз в день, на завтрак, обед и ужин ребенок должен получать горячую пищу. Полдник может состоять из молочного продукта, сока или киселя и печенья, оладий, блинов, ягод и фруктов. Приветствуется перекус между завтраком и обедом виде сока или свежих фруктов.

Еда для детей дошкольного возраста - это не только источник энергии, но и лекарство от многих болезней

Ещё новости о событии:

Проблема здоровья детей актуальна, как никогда. Итоги диспансеризации 2017 года свидетельствуют о том, что к числу наиболее распространенных заболеваний относятся заболевания органов пищеварения.
07:50 19.10.2018 Минздравсоцразвития - Пенза
I181018-01m - ГБУЗ ПОЦМП
Проблема здоровья детей в настоящее время очень актуальна. По итогам диспансеризации 2017года признаны здоровыми только 27% детей нашей области, около 18% имеют хронические заболевания,
17:20 18.10.2018 ГБУЗ ПОЦМП - Пенза
 
По теме
В  Лунинском  районе 38%  жителей  страдает   избыточной  массой  тела. Из них  у  3200  человек  уже  констатирована  гипертоническая  болезнь,
Здоровое, правильное питание, является одним из наиболее значимых аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья.
Пензенцам рассказали, что такое номофобия и как ее распознать - РИА Пензенской области Исследования в России показали, что 60% пользователей можно назвать «номофобами», по крайней мере, люди признаются, что берут с собой телефон везде, причем 52% берут его с собой даже в ванную и туалет.
РИА Пензенской области
Двоих пензенцев и иностранца будут судить за наркосбыт и легализацию доходов - SMI58.Ru Один из обвиняемых конвертировал криптовалюту в 650 тыс. рублей. Фото: СМИ58 Фото: СМИ58 Жителей Пензы 20 и 24 лет и иностранца 24 лет будут судить за покушение на незаконный сбыт наркотиков в значительном,
SMI58.Ru
Что нужно знать о гепатите - Камешкирский район   Гепатит - одно из самых опасных заболеваний наряду с туберкулезом, малярией и ВИЧ-инфекцией.
Камешкирский район
Театр - это чудесный ключик, который открывает дверцу в окружающий ребёнка мир образов,красок, звуков.
Управление образования